Архив автора
Высокобелковое питание давно перестало быть чем-то исключительно «заловым». В 2026 году рецепты с большим количеством белка стали частью повседневной кухни: их
11 мая
Спортивное питание давно перестало быть чем-то универсальным. Одни и те же протеины, аминокислоты или витамины могут давать заметный результат у одного человека
15 апреля
Вопрос о том, во сколько лучше ужинать, давно вызывает споры среди диетологов и специалистов по питанию. Одни считают, что есть после 18:00 вредно, другие утвер
7 марта
Рынок спортивного питания переживает очередную волну трансформации. Если ещё несколько лет назад главными драйверами продаж оставались протеин, креатин и BCAA,
27 января
Микробиом — это сообщество микроорганизмов, населяющих наш кишечник, и его роль в поддержании здоровья человека трудно переоценить. Сегодня все больше исследова
28 октября
Ферментированные продукты на протяжении веков занимают важное место в рационе человека, обеспечивая не только насыщение, но и комплексное укрепление здоровья. В
14 августа
Сывороточный изолят за последние годы занял прочное место в рационе не только профессиональных атлетов, но и любителей, которые стремятся ускорить восстановлени
25 июля
Пищевые добавки для спортсменов — от протеинов до жиросжигателей — давно стали частью индустрии фитнеса. Вокруг них сформировалась целая культура, маркетинговая
18 июня
Современные технологии позволяют спортсменам получать персонализированные рекомендации по питанию, основанные на их генетическом коде. ДНК-анализ помогает опред
24 февраля
Искусственный интеллект в спортивном питании: новая эра персонализации
В мире спорта правильное питание играет ключевую роль в достижении высоких результатов.
22 февраля